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【21:00】整えるヨガ【30分クラス】
¥500
女性のための整えるヨガ【21:00~21:30】 ①7月2日(木) ②7月21日(木) お申込みの際に、上記日程どちらをご希望かご記載をお願いいたします。
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【22:00】整えるヨガ 【30分クラス】
¥500
女性のための整えるヨガ【22:00~22:30】 ①7月11日㈯ ②7月25日㈯ お申込みの際に、上記日程どちらをご希望かご記載をお願いいたします。
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助産師によるベビーケア【7月21日㈫10:00~】
¥1,500
助産師によるベビーケア【7月21日㈫10:00~11:00】 ベビーリンパケアは 「赤ちゃんが自分で動ける体にケアする」 という考え方で あくまでも 「赤ちゃん本人の力を引き出すこと」 を大切にしています。 赤ちゃんのこんな悩み、ありませんか? ・おっぱいやミルクの飲みが弱い、少ない ・いつも力が入っている ・夜泣きが多かったり、寝つきが悪い ・便秘がち ・寝返りやずり這い、ハイハイをしない などなど 赤ちゃんは 遊びの中で色んな動きを獲得して 筋肉がついてくることで 体が整ってから 寝返り・ずり這いと 次のステップへと進んでいきます。 体が整うタイミングは それぞれの赤ちゃんによって違います。 でももしかしたら 体のどこかを動かしにくいと 感じているかもしれませんよ!? 赤ちゃんにとって 心地いい体って どんな状態でしょうか? そんな所から一緒に考えてみましょう! ベビーリンパケアはとても簡単♪ オイルを使わないので 服の上から いつでも、どこでも、気軽に出来ます! あなたの赤ちゃんに 「生きやすい体」 をプレゼントしませんか? あなたとあなたの赤ちゃんと お会いできるのを楽しみにしています♡
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【10:00】ママ&ベビーストレッチ
¥500
助産師によるママ&ベビーヨガクラス【10時00分~10時30分】 ①7月7日㈫ ②7月14日㈫ ③7月28日㈫ お申込みの際は、 上記スケジュールから、ご希望の日程をご記載お願いいたします。 産後のママの身体は、 ホルモンバランスも大きく変化して心身ともに不安定になりがちです。 自分では平気だと思っていても、 骨盤は軽い交通事故に遭ったレベルでダメージを受けています。 産後無理をして、この時のダメージを何年も引きずる方は少なくありません。 そんな身体をヨガを通して整えませんか? 産後はなかなか赤ちゃんを連れて行けるところは限られますよね。 でもママ&ベビーヨガクラスなら、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しめます。 オンラインなので、身なりを気にする心配もありませんし、 赤ちゃんがぐずっても、みんなお互い様! 産後、赤ちゃんと引きこもりがちなママに笑顔になってほしいと始めました。 今日1日大人と喋ってない、なんてことありませんか? あなたも是非 同じくらいの赤ちゃんを育てるママたちとの時間を共有しませんか? 助産師であり 2歳児の母でもあるヨガインストラクターが 助産師としての知識と子育てママとしての経験を生かし、 ママとベビーの絆がさらに深まるヨガを行います。 ママヨガとベビーヨガを掛け合わせた運動で ママもベビーもリフレッシュしましょう! こんな方におすすめ ・子供と過ごす時間をより有意義にしたい ・楽しく育児をしたい ・子供とどうコミュニケーションを取ったらいいか分からない ・産後の身体を引き締めたい ・何か始めたいけど、何を始めようか迷ってる 簡単な動き・ポーズがメインですので、 身体が硬い方でも、ヨガ初心者も是非ご参加ください。
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【10:00】整えるヨガ【30分クラス】
¥500
女性のための整えるヨガ【21:00~21:30】 ①7月9日(木) ②7月30日(木) ③7月18日(土) お申込みの際に、上記日程どちらをご希望かご記載をお願いいたします。
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【10:00】美ママヨガ【30分クラス】
¥500